Millainen olen terapeuttina?

Kohtaamisessa sinä, perheesi ja/tai puolisosi (= asiakas) olet keskiössä. Haluan luoda turvallisen, sallivan ja kannustavan tilan käsitellä sinulle tärkeitä asioita kiireettömästi ja siinä määrin kuin olet niitä kulloinkin valmis käsittelemään. Minulle on tärkeää, että tulet aidosti kuulluksi.

Koulutus ja työkokemus

Koulutukseltani olen psykoterapeutti ja perheterapeutti (Kela tuki mahdollinen perheterapiaan ja vanhempainohjaukseen, ei yksilöpsykoterapiaan). Peruskoulutukseltani ja täydennyskoulutukseltani olen terveydenhoitaja ja diakonissa, muistihoitaja ja uniohjaaja. Lisäksi olen neuropsykiatrinen (Nepsy) valmentaja ja työnohjaaja (Johdon ja esihenkilöiden työnohjaajakoulutus) sekä NLP (neurolingvistinen ohjelmointi) -master. Olen myös opiskellut kognitiivista käyttäytymisterapiaa, HOT hyväksymis- ja omistautumisterapiaa sekä OCD pakko-oireisuudesta.

Työhistoriani on terveyspalveluiden parissa pitkä ja kattanut kaikki ikäryhmät. Olen myös ollut pitkään yrittäjä ja toiminut mm. hoivapalvelujohtajana ja psykoterapia-/ terapia-/kuntoutus- ja työnohjauspalveluiden tuottajana ja esihenkilönä. Hoivapalvelu on ollut pääasiassa vammaispalveluasiakkaiden avustamista, ikääntyneiden ja lapsiperheiden kotiapua sekä tukihenkilötoimintaa. Psykoterapeuttina teen niin yksilöpsykoterapiaa, pariterapiaa kuin perheterapiaa ja vanhempainohjausta (kahteen jälkimmäiseen Kelaoikeus). Lisäksi olen ollut tiimissä mukana tekemässä mm. Oma Väylä kuntoutusta, joka on Kelan maksamaa palvelua 16-29 vuotiaille nuorille, joilla on neuropsykiatrinen diagnoosi ja jotka tarvitsevat tukea opiskeluun, työelämään, sosiaalisiin taitoihin tai esim. elämänhallintaan.

Mitä vastaanotoillani tehdään?

Sinä asiakkaana määrittelet tapaamisten sisältöä ja etenemistä, toimit aktiivisena oman elämäsi asiantuntijana. Teemme yhdessä tavoitteet tapaamisille ja pyrimme löytämään keinot niihin pääsyyn ja käsittelemään matkan varrella olevia mahdollisia esteitä tai haasteita. Tavoitteet voivat muuttua, kun oivalluksia ja ymmärrystä asioista tulee lisää. Joskus oivallukset laittavat asioita etenemään nopeastikin, joskus taas on hyvä ottaa tilaa ja aikaa ihan vain jonkin tunteen äärelle kaikessa rauhassa. Huomioimme myös kehollisuuden ja kehon antamia merkkejä terapian aikana. Teemme tarvittaessa erilaisia harjoitteita ja tehtäviä tai käytämme erilaisia toiminnallisia työmenetelmiä. Haluan olla tukemassa sinua matkallasi elämään nykyhetkessä, tuntemaan ja huomaamaan tunteesi ja ajatuksesi, tekemään mielekkäitä asioita elämässäsi, päästämään irti siitä mikä ei enää palvele, löytämään ja tutkimaan uutta sekä vahvistamaan voimavarojasi, minäpystyvyyttä ja itsearvostustasi. Mitä ikinä käytkään läpi, niin ajatuskumppanin kanssa matka saattaa olla hitusen kevyempää ja uusia näkemyksiä ja polkuja voi syntyä.

Milloin tulla terapiavastaanotolle?

Mikä tahansa mieltä ja elämää haastava asia tai niihin ennakoivasti valmistautuminen voi olla syy tulla vastaanotolle, kuten esimerkiksi:

• kommunikaatiovaikeudet
• ihmissuhdevaikeudet
• parisuhdeongelmat
• elämänhallinnan haasteet
• kiintymyssuhdesäröt
• varhaisen vuorovaikutuksen kysymykset
• vanhemmuuden haasteet
• kasvatukseen liittyvä tuen tarve
• erotilanteet
• uusioperheen haasteet
• surut, menetykset
• perheenjäsenen vakava sairastuminen (esim. muistisairaus, syöpä tms)
• traumaattiset tapahtumat
• kiusatuksi joutuminen
• syömishäiriöt
• nepsyoireiden tuomat haasteet
• masennus, ahdistus ja muut mielenterveyttä horjuttavat tilanteet
• häpeä ja muu tunne-elämän kirjo
• tunnesäätelyn haasteet
• jaksaminen
• opiskelun ja työelämän ongelmat
• uniongelmat
• riippuvuudet
• raskauteen ja synnytykseen liittyvät pelot, lapsivuodeajan masennus yms.
• yksinäisyys
• uskon ja hengellisyyden / sielunhoidolliset kysymykset

Jokaisella on oikeus omanlaiseen, hyvään elämään. Elämme suhteissa, joissa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kannamme paitsi oman elämämme historiaa, myös sukupolvien iloja ja suruja, tapoja, tunneilmastoa ja arvoja. Sillä on merkitystä, miten olemme suhteessa itseemme, toisiimme ja elämään.

Toivon voivani olla sinulle avuksi ja turvallinen ajatuskumppani pohtimaan kanssasi elämän kolhuja ja kipupisteitä kohti sitä mitä unelmoit ja millaisena toivot näkeväsi tulevaisuutesi. Jokainen meistä saa tarvita toista ihmistä. Ja jokaisella on oikeus unelmiin.

Työnohjaus

Teen työnohjausta eri kokoonpanoilla:

• yksilötyönohjaus, ryhmätyönohjaus, työyhteisötyönohjaus, johdon ja esihenkilöiden työnohjaus sekä työnohjauksen työnohjaus (ToTo).

Työnohjauksen fokuksessa olet sinä ja työnkuvasi, työyhteisösi tai muu työhösi vaikuttava ryhmittymä, joka tulette työnohjaukseen yhdessä.

Työnohjaus on tavoitteellista työn ja työtehtävien kirkastamista, oman roolin ja ammatillisuuden vahvistamista ja työssäjaksamisen tukemista sekä työnhallinnan ja priorisoinnin pohdintaa. Se on myös työilmapiirin käsittelyä ja ratkaisujen etsimistä työnteon esteille ja haasteille. Tarpeet ja aiheet määrittelee asiakas.

Työnohjaajana tarjoan turvallisen, puolueettoman, sallivan ja kannustavan tilan asioiden käsittelyyn ja edistämiseen. Haluan rohkaista tutkimaan itseä ja vahvistamaan vuorovaikutustaitoja, jotta sinä ja työsi voitte olla samalla puolella ja mahdolliset työelämää haittaavat arvoristiriidat yms tulisi näkyviksi ja työstettäviksi. Tavoitteena on tehdä työelämästä merkityksellistä ja inspiroivaa. Työnohjauksesta on usein apua mm. muutostilanteissa ja tilanteissa, joissa haetaan yhteisymmärrystä ja ratkaisuja yhdessä.

Taustani ja työhistoriani on pitkälti terveydenhuollon puolella, kuten yltä voit lukea, mutta työnohjausta teen mielelläni myös muille aloille. Joskus alan ulkopuolinen henkilö voi esittää niin sanottuja ”tyhmiä” kysymyksiä ja sopivasti haastaa pohtimaan asioita, jotka työyhteisön sisällä ovat jo niin rutinoituneita, että niitä ei edes huomata. Olen käynyt kaksivuotisen (60 op) johdon ja esihenkilöiden työnohjaajakoulutuksen (STORY).